明明地面平坦也沒有障礙物,但家中小孩卻走路常跌倒,許多家長遇到這種情況時總不知所措,究竟兒童跌倒原因有哪些?常跌倒和感覺統合有關嗎?一歲半走路常跌倒又該如何避免?本文將介紹4大常見的小孩走路跌倒原因、防止跌倒方法,幫助家長們瞭解兒童跌倒原因,並找到適合的解決方法,成為小孩成長路上堅實的後盾。
小孩常跌倒感覺統合就是有問題嗎?瞭解平衡與感覺統合的關聯
許多家長看到小孩走路搖搖晃晃、不時跌倒,就覺得可能和小孩的感覺統合有關,在解釋是否相關之前,先帶大家認識「感覺統合」是什麼。
感覺統合(Sensory Integration)是指大腦在接收到周遭環境資訊後,將這些資訊整合並做出反應的能力,其中環境資訊包含聽覺、觸覺、視覺、前庭覺、本體覺等多種感覺資訊,是小孩在學習爬行、走路時不可或缺的重要能力。因為如此,當小孩缺乏平衡感或是經常跌倒時,許多家長就會直覺地認為可能是小孩的感覺統合出問題,然而感覺統合異常其實只是造成小孩常跌倒的眾多原因之一,並非唯一或絕對的因素,因此兒童跌倒不一定是感覺統合異常所致,確切原因仍需透過醫生看診與儀器檢查才能得知。那麼造成兒童跌倒的原因有哪些?下一段將一一為你介紹。
想更深入瞭解感覺統合,可參考:感覺統合是什麼?一篇教你如何激發0~6歲幼兒的無限潛力,快樂成長。
兒童跌倒原因有哪些?4大常見小孩走路跌倒原因統整
當孩子出現頻繁跌倒的情況,有可能是以下4種原因導致:
兒童跌倒原因1:感覺統合異常
如同前段所述,感覺統合是小孩學習動作時須具備的重要能力,因此當孩子的感覺統合出問題,就難以正確判斷周遭環境資訊,並做出適當的反應,例如因錯估空間距離而踩空跌倒。
兒童跌倒原因2:平衡感不佳
大腦負責感覺統合,而小腦則是維持身體平衡的關鍵,當小腦功能失調時,會出現平衡感變差、肌肉張力不足以及動作不協調性等情況,進而導致頻繁跌倒。
兒童跌倒原因3:肌耐力不足
當小孩的肌耐力不足,在行走時雙腳就難以長時間支撐並前進,也就容易經常跌倒,而造成肌耐力不足的原因眾多,包含發育遲緩、腦性麻痺、肌肉神經受損等,需做健康檢查才能得知確切原因。
兒童跌倒原因4:骨骼發育問題
除了肌肉耐力不足之外,若小孩的骨骼發育不良或出現其他問題,也會導致走路不穩、容易跌倒的現象,常見的骨骼問題如髖關節發育不良,若有出現相關症狀,建議及早尋求專業的醫療協助。
除了上述原因之外,若小孩是最近才出現走路常跌倒的情況,也有可能是近期不小心受傷而導致,但因孩子年紀尚小往往不懂表達身體疼痛。考慮到有此情況,建議先檢查小孩身上是否出現外傷,若不確定則需進一步就醫檢查。
一歲半走路常跌倒正常嗎?兒童學步4階段介紹
小孩在1歲以前學走路時會因為動作協調、平衡能力尚未發展成熟,而容易出現左右搖晃、跌倒的情形。此外,小孩的學步過程可分為以下4個階段:
- 能自己坐好,不需人扶:5~8個月
- 能扶著桌緣站起:8~10個月
- 能一邊扶著桌緣一邊行走:10個月~1歲
- 能放手走幾步路:1歲以上
基本上小孩在1歲半之後都能夠學會自己走路,但因每位小孩的發育狀況、學步環境不同,其學步速度也會有所差異,因此以上學步階段僅供參考,仍需以小孩實際學步情況而定,若小孩在1歲半之後還是常常走路不穩,建議進一步做檢查釐清原因。
如何防止小孩走路常跌倒情況?4種方法讓父母與孩子,一步一步慢慢來
1. 循序漸進學走路
許多家長因求好心切,會急迫地希望孩子盡快學會走路,因此部分孩童在還沒學會爬行之前就開始學走路,而在肌肉神經系統、骨骼發育不成熟時就做出高難度動作,很容易讓小孩頻繁跌倒,進而提高受傷風險,建議家長以循序漸進的方式鼓勵小孩學習走路,同時也需要考量小孩的身體狀況與意願,才能讓學步過程更順利。
2. 選擇合適的鞋子
穿上平底鞋登山會讓爬山過程艱辛又危險,同樣地,小孩穿上不合適的鞋子學走路,也會增加小孩在學步時的負擔與風險,建議為小孩挑選合腳、鞋墊軟硬適中的鞋子,才有助於小孩學習走路。
3. 尋求專業醫療協助
若小孩有前段提及的感覺統合異常、骨骼或肌力發育等問題,建議就醫尋求專業的醫療協助,以利於及時發現並得到恰當的處置。
4. 與小孩遊戲互動
除了尋求醫師的建議與協助之外,平時家長也可以多陪小孩玩遊戲、與小孩說話及互動,例如一起玩積木、串珠、拼圖等,或是準備色彩豐富的繪本、唸故事書給小孩聽,和孩童一同討論故事情節,藉此給予小孩視覺、聽覺、觸覺等感官刺激,間接幫助小孩進行腦力訓練與培養語言能力,因此家長不妨透過遊戲的方式幫助小孩訓練感覺統合與動作協調能力,在與小孩維持良好互動的同時,也能讓孩子身體發展更全面。
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