我是Sandra 老師，也是一對雙胞胎女兒的母親，因為工作關係我有兩個腦袋，一個是教育腦，一個是商業管理腦。我想透過角色扮演的方式，邀請爸爸媽媽一起來碎念教養的經驗，也想以教育者的角度，提供家長專業又實用的語言學習知識。-Sandra 老師語言學習教養碎碎唸頻道
當孩子出生時，如果您已經在使用智慧型手機(Smart Phones)，那您的孩子就是數位原住民（Digital Natives）；我出生在還沒有網路的時代，所以是數位移民( Digital Immigrants)。您可以想像這樣的世代差別，在使用數位載具的觀念、習慣與想法上會有哪些不同呢？
記得有一次帶雙胞胎到台北百貨公司林立的信義區，姐姐問「怎麼到處都是螢幕啊！」，我環顧四周發現櫥窗中、大樓看板、路邊攤位，電梯內、專櫃上，都看到螢幕廣告傳達訊息。我們已經很習慣周遭的電子螢幕，但是當我很刻意觀察它們的存在時，卻覺得這些螢幕光害以及跳動的畫面很傷眼睛。以前螢幕廣告沒那麼多，你可以選擇不看，現在多到只要一眼望去都是螢幕，這些也應該算screen time，螢幕使用時間吧？
雙胞胎學齡前，我們跟許多父母一樣，吃飯時間偶爾會把iPad拿出來，播孩子最愛的英文卡通。雙胞胎是數位原住民，小學時要透過數位載具上網查資料完成作業，一開始家裡先有桌上型電腦，有簡單上網與文書處理功能，她們因為愛畫畫，所以接觸小畫家軟體創作，我告訴孩子不會不准她們用電腦，有需要就可以用；國小五年級時，雙胞胎開始帶家中淘汰的手機上學，主要是接電話方便大人接送，而且只能在有wifi的地方才能連線上網，雙胞胎這時候會找youtube影片觀看，這一刻我知道孩子進入了網路世界。如果使用得當，網路世界對大人和孩子會是美好的，享受科技帶給生活的便利性，如果使用不當，孩子過度沉迷，網路世界就會像是世界末日，孩子有可能成為zombie generation 殭屍世代。
要數位原住民不能碰數位載具是很困難的，因為他們出生的年代樣樣都和數位載具有關，但許多研究發現，特別是這段全球因為疫情必須封城，孩子螢幕使用時間劇增，家長該如何幫孩子建立正確的使用習慣呢？如果家中有小小孩，照顧者可能是父母、長輩或保母，若要用手機或平板輔助照顧，例如播英文音樂，看英文卡通，就讓孩子只能在這時間接觸，簡單來說，就是要控制時間，控制用途。嬰兒時期的學習要以和照顧者的互動為主，這時期的孩子透過模仿大人的動作表情來學習、了解世界發生什麼事，若一味依靠螢幕保母其實會限制發展。美國兒科學會建議兩歲前不要讓孩子看手機，如果大人自己一直用手機玩遊戲不和孩子互動，耳濡目染之下，除了影響孩子身心發展之外，生活中也可能會比較依賴數位載具，甚至變成要有手機或平板看卡通才願意吃飯，這不是我們想看到的。
我的教養態度不傾向「禁止」孩子做家長認為不能做的事，孩子都是有好奇心的，越禁止，孩子就越好奇想做。所以我是等孩子可以溝通時介紹數位工具，告訴孩子這工具的特色、好處和可能的影響。雙胞胎在幼稚園時知道爸爸媽媽會用手機工作，我時常抱怨因為可以透過手機工作，所以我回家時還得工作，小小的螢幕讓我眼睛很累，脖子也不舒服，再利用機會告訴雙胞胎使用時間過長、固定一個姿勢太久會讓身體不舒服，這是造成的後果和負面影響，我會請孩子提醒我要休息，讓她們來監督我。當孩子用平板看英文卡通時，我會先提醒卡通大概幾分鐘之後會結束，iPad也要休息，用孩子可以理解的方式明白數位載具只是一個工具，不能一直依賴它。美國兒科學會建議2-5歲的孩子，每天螢幕使用時間不要超過一個小時，而且這一個小時應該提供給孩子高品質的學習內容。
數位載具的使用包含電腦、手機和平板，工具使用得當就是很好的教養工具。有個研究根據2-17歲的孩子調查，發現每天螢幕時間若超過四個小時可能影響大腦發展以及身心健康，造成情緒不穩定、對事情好奇心降低，自我管理變差，容易分心，這樣的孩子不容易照顧，社交方面會出現問題。孩子成長過程中引發好奇心與刺激學習的工具很多，每個家庭的環境和科技融入生活觀念都不一樣，但希望數位工具能成為我們教養和孩子學習的神器，而不是鈍器。
這篇文章出自Sandra 老師語言學習教養碎碎唸頻道，由雙語寶寶網站團隊製作。歡迎您訂閱我們為幼兒雙語學習特製的podcast頻道，吸收更多雙語教學知識，讓我們一起學習，陪孩子快樂成長。
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