相信許多家長在面對家中寶寶突然不愛喝奶的狀況時，都感到相當擔憂且苦惱，究竟寶寶不喝奶怎麼辦？在本文中將說明為何會有寶寶厭奶期、寶寶厭奶期多久，並整理出4個常見的厭奶期特徵，最後再分享4個能夠改善孩子厭奶狀況的方法，幫助各位爸媽能夠從容應對寶寶的進食狀況，陪伴孩子輕鬆、愉快成長。
為何會有寶寶厭奶期？瞭解多數寶寶都可能經歷的發展階段
當寶寶的視力、聽力、肌肉發展越來越完整時，能夠感知到的事物就變得越來越多，此時周遭的一切都變得新奇又有趣，不論是新奇的聲音或是明亮的色彩都能快速抓住寶寶的目光，分散孩子的注意力，此時面對熟悉的喝奶行程就容易分心或感到厭煩，進而表現出厭奶的狀況。
不過，雖說寶寶不好好喝奶會讓家長感到擔心，但同時也就代表著寶寶漸漸長大了，有了更豐富的感官體驗，是成長過程中相當正常的狀況，只要細心觀察孩子的進食狀況，便無需過於擔憂。
如何知道寶寶是否進入厭奶期？4個厭奶期特徵總整理
當寶寶出現以下4個狀況時，很可能就是進入了所謂的厭奶期，而厭奶期常見的表現有：
- 經常喝奶喝到一半便別過頭不願再喝
- 喝奶時察覺周遭事物有些微變化便停下觀看
- 精神與活動力良好，但卻只喝少量的奶
- 平時餵奶困難，但於半夢半醒時又能順利喝下
當然，每個孩子正值厭奶期時也可能有不盡相同的表現，建議在寶寶奶量變少時，也應先觀察是否有健康方面的狀況，必要時也可至相關門診尋求專業協助，釐清寶寶不喝奶真正的原因。
寶寶厭奶期多久？4個改善孩子厭奶狀況的方法分享
寶寶厭奶期的長短約可能維持7天至15天，但也有不少孩子可能持續至半年之久，或是隔了一段時間後又進入厭奶期，並無固定。在過程中，家長需多加留意孩子的精神、體力，以及生長曲線是否落在正常範圍，若在成長方面沒有出現不良影響，經專業醫師檢查後也確認孩子本身沒有不適症狀，就不必過於擔心。我們整理了4個能夠改善寶寶厭奶狀況的方法，不妨在孩子不喝奶時嘗試看看，或許能一解家長的煩惱，讓你與孩子都能輕鬆又愉快：
1.依寶寶進食狀況微調奶量
當寶寶排斥喝奶時，若持續逼迫孩子飲用，反而可能引起排斥心態，使厭奶期持續更長時間。建議可以彈性調整寶寶的奶量，這餐喝得少就在下一餐狀況較好時稍微增量，不必堅持要讓孩子一次喝下固定的分量。同時也須留意，即使調整奶量也應在固定的時間餵食，避免讓孩子在不習慣的時間喝奶，幫助孩子建立規律的進食習慣。
2.調整喝奶環境氛圍
「厭奶」常與「分心」有相當大的關聯，當周遭環境過於吵雜或混亂時，便可能緊緊抓住了寶寶的注意力，使他不願再繼續喝奶。建議平時可以安排固定的喝奶空間，並在孩子進食時保持環境安靜、燈光柔和，甚至可以搭配一些輕音樂幫助寶寶靜心，讓孩子在喝奶時進入專注的狀態。同時也提醒爸爸媽媽在餵奶時保持專注，避免從事可能使寶寶分心的活動（例如：擺頭張望、聊天談話、查看手機、四處走動等），以免讓前面的氣氛營造功虧一簣。
3.適量給予副食品
若家中寶寶已達能夠嘗試副食品的月齡，不妨就讓孩子搭配天然、營養的副食品食用，增添進食的新鮮感與趣味性，同時也能補足所需養分。
4.豐富寶寶的生活
在白天為寶寶安排豐富的活動，不論是唱歌跳舞、外出跑跳，或是參加趣味的課程、使用有趣又兼顧學習性的產品，提升孩子的活動量，自然就能使饑餓感增加，如此一來進食狀況也將獲得改善。
《迪士尼美語世界》Sing Along！陪伴孩子在唱跳間快樂成長
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